Diety

Mało kto z nas przygląda się dokładniej francuskiej diecie. Tak naprawdę jest ona bardzo zdrowa i warto ją zastosować. Zawiera w sobie mało sacharozy oraz złych węglowodanów i tłuszczów nasyconych, które przyczyniają się do wzrostu wagi. Francuzi swoje posiłki opierają przede wszystkim na świeżych warzywach, które są doskonałym źródłem witamin. Unikają kawy, herbaty oraz alkoholu, które są źródłem wielu pustych kalorii. Jedzą oni bardzo regularnie, zazwyczaj trzy posiłki w ciągu dnia. Dieta francuzów jest przepisem na szczupłą sylwetkę, wystarczy spojrzeć na ludzi tej narodowości, nie maja oni nadwagi i są zawsze szczęśliwi. Jedz a do syta i są zdrowi, a przy tym i szczupli. Ich posiłki sa bardzo urozmaicone i smaczne. Jak każdy tak też i oni mają swoje słabości, bardzo lubią pasztet z gęsich wątróbek, białe pieczywo oraz smażone ziemniaki, które w ich diecie są najbardziej kaloryczną potrawą. Nie jedzą oni jednak tych rzeczy często, co oczywiście widać po ich sylwetkach. Tak samo my korzystając z ich przepisów możemy wykluczyć całkowicie te francuskie przysmaki.